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数数你的心跳 4款心率手环初体验

2016-09-05宋伟《微型计算机》2016年9月上

体验小结

其实从外观上来看,这4款智能手环并没有什么大的不同,只是腕带材质有所差别。就我来说,我倒是更喜欢小米手环2的腕带,虽然不耐脏,但是看上去非常简约和细腻。不过若要说这4款手环留给我的整体印象,它们也都各有千秋吧。

小米手环2在功能和数据监测的准确度上都不错,但它的日常防水防尘级别还是有点低,尽管可以戴着它洗澡洗脸,但它仍然不能长时间接触到水,这对于经常接触水的人(比如汽车美容师)来说还是不大方便。唯乐Now2的防水性能做的非常好,甚至可以戴上它潜水和游泳,它的触摸显示屏不仅可以显示文字内容,还可以交互操作脱离手机使用。不过,由于没有任何按键,想要使它的屏幕亮起来并不是件容易的事。此外,它在手动监测心率时等待的时间也比较长。埃微i7在功能和各项数据监测的准确度上做的不错,但是它在用户体验上却走在了后面。无论是屏幕操作的延迟,还是安卓App客户端的使用上都给人一种优化不到位的感觉。爱都ID107HR的强项是心率监测,它的睡眠监测、计步也比较准确,但手环主体做工显得太“工业化”了,甚至主体边缘还有少许毛边。

心率监测并不是鸡肋

说到心率监测,或许大部分人会认为这并没有什么用,特别是在以手环为代表的可穿戴设备上。其实作为人体重要的生命体征之一,心率对于每一个人都是非常重要的,而心率的变化也能直接或间接地反映人体多方面的健康状态。

放在智能穿戴领域,测量心率的意义主要表现在三个方面。首先是运动方面,心率可以体现用户运动时身体的真实信息,如果心率太高运动太剧烈,用户的身体水分蒸发太快,那么这种运动对身体无益,如果只是轻度运动心率不够高,用户也就不可能燃烧足够卡路里。其次是疾病方面,通过监测静息心率是否在正常范围、日常活动中监测心脏停搏、心率异常增高等可起到及时预防疾病的作用,甚至通过心电监测心率还能检测到心律是否异常,比如二联律、心电波形异常相关心脏疾病等。此外,通过指尖光电容积脉搏波描记法还可以监测脉搏波变化,以分析脉率、血氧浓度,糖尿病患者的微循环外周血管状态等。后是精神方面,通过监测到的心率变异性可分析精神压力、睡眠质量等。

在心率监测的准确度上面,通过与专业的宜准E1心率带对比,这4款心率手环在非运动状态下的心率监测数据是很准确的,误差基本在2~3次/每分钟内,而运动状态下的实时心率与心率带相比也差不了多少。总的来说,如果你是非专业运动员,那么智能手环的心率监测功能对你来说真的不是鸡肋。

写在后

其实,智能手环上的心率监测功能可以辅助我们取得更好的运动效果。虽然与专业的心率带相比,手环的心率监测准确度有所误差,但是心率监测的重要性在于连续监测,即使绝对值不准,通过相对变化趋势分析还是可以找到很多有价值的线索,尤其在运动指导方面,通过智能手机App可以将状态图表化分析,让用户对自己身体状态有大致了解,方便用户时刻关注自己的健康状态。

如今,计步、睡眠监测、心率监测已经成为了大多数智能手环的标配,智能手环也随着智能化的浪潮飞入了寻常百姓家。借助这些手环,除了可以在微信运动排行榜中占领封面,当你发现某天某个点自己的心跳突然蹿高的时候,回顾一下当时是不是遇到了喜欢的人,这不也是件很有趣的事吗?

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用户评论

共有评论(1)

  • 2017.09.22 08:19
    1楼

    选这样的产品比较,有损杂志形象。。。

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